天医归元理筋术

天医归元理筋术

承古启新的筋络调理智慧 

“天医”承医者仁心之旨，“归元”循万物归本之道，天医归元理筋术以传统中医“筋为骨之束、气血之通路”理论为根基，融合现代人体力学与筋膜学，是一套专注于筋络、肌肉、韧带等软组织的调理技法，旨在通过精准干预，恢复筋络通利、气血调和的健康状态。

一、核心理念：以筋为基，以通为要

1. 筋络为本，牵一发而动全身：中医认为“筋主束骨而利机关”，人体的运动、气血运行皆依赖筋络的正常功能。天医归元理筋术主张，多数颈肩腰腿痛、肢体僵硬、气血不畅等问题，根源在于筋络的“拘急、粘连、失养”，调理需从“松筋、理筋、养筋”三步切入，而非仅针对疼痛表象。

2. 归元守正，回归自然平衡：“归元”强调让身体回归本然的健康节律。技法上拒绝蛮力牵拉，而是遵循人体筋络的走向与肌肉的解剖结构，以“轻而不浮、重而不滞”的力度，引导筋络从“失衡”回归“平衡”，实现“骨正筋柔，气血以流”的效果。

二、核心技法：三步调理，层层递进

1. 松筋：打开气血通道 

通过揉、滚、按等柔和手法，作用于肩颈、腰背、四肢等筋络聚集处的“阿是穴”及关键穴位（如肩井、委中、足三里等），缓解肌肉紧张，消散局部瘀滞，为后续调理“打通通路”，适用于日常久坐、疲劳导致的肌肉僵硬。

2. 理筋：修复粘连与错位

针对筋络粘连、肌腱滑脱等问题，采用弹拨、推捋、整复等精准手法，顺着筋络走向“解结”“归位”。例如，针对颈椎僵硬，通过“指腹弹拨风池至大椎段筋络”，分离粘连组织；针对膝关节不适，通过“顺髌骨周围理筋”，恢复肌腱正常位置，解决“筋出槽、骨错缝”的核心问题。

3. 养筋：巩固本源气血

调理后期以“温养”为主，结合热敷、艾灸（或中药药油按摩），通过手法引导气血滋养筋络，同时配合简单的“筋络导引术”（如缓慢的颈肩环绕、腰背伸展），教会受众日常自我养护，实现“调一次、养长久”的效果。

三、适用场景：从日常养护到针对性调理

1、日常保健：适合久坐办公族、低头族，缓解颈肩腰腹肌肉紧张，预防“亚健康筋络问题”。

2、 慢性调理：针对慢性颈肩腰腿痛、肩周炎、腰肌劳损、膝关节退行性病变等，通过周期调理改善筋络功能，减轻疼痛反复发作。

3、术后康复：针对运动损伤（如肌腱拉伤、韧带扭伤）或术后肢体僵硬，辅助恢复筋络弹性，加速肢体功能康复。 

四、传承与创新：古术今用，适配现代需求

天医归元理筋术在传承传统中医理筋术精髓的基础上，融入现代康复医学对筋膜链、肌肉代偿机制的研究，让技法更贴合现代人“久坐少动、姿势失衡”的致病特点。例如，针对“办公族腰椎问题”，专门设计了“坐姿理筋手法”，可在办公间隙自我操作；针对“运动爱好者肌肉拉伤”，结合筋膜放松原理，优化了“急性期轻柔理筋、恢复期主动拉伸”的分阶段调理方案。

从古代医者“以手代针”调理筋络，到如今适配现代生活的健康需求，天医归元理筋术始终坚守“以筋为钥，打开人体自愈力”的初心，既是传统中医智慧的传承，也是贴合当代人健康痛点的实用调理之法。

天医归元理筋术在传承传统中医理筋术精髓的基础上，融入现代康复医学对筋膜链、肌肉代偿机制的研究，让技法更贴合现代人“久坐少动、姿势失衡”的致病特点。例如，针对“办公族腰椎问题”，专门设计了“坐姿理筋手法”，可在办公间隙自我操作；针对“运动爱好者肌肉拉伤”，结合筋膜放松原理，优化了“急性期轻柔理筋、恢复期主动拉伸”的分阶段调理方案。

从古代医者“以手代针”调理筋络，到如今适配现代生活的健康需求，天医归元理筋术始终坚守“以筋为钥，打开人体自愈力”的初心，既是传统中医智慧的传承，也是贴合当代人健康痛点的实用调理之法。

天医归元理筋术：活血化瘀、舒筋调肝、补脾强肾、益气养肺、筋柔气和、力透筋骨、筋归其位、元复本真。